Verspannte Nacken- und Schultermuskulatur, ein fester Gewebewiderstand und das Gefühl der Überlastung lassen sich mit einer Massage oft spürbar beeinflussen. Ob sie im Einzelfall geeignet ist, besprechen wir vorab anhand Ihrer Ursache.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Verspannten Nacken lösen in Bern
Ein verspannter Nacken folgt oft auf lange Tage am Bildschirm oder auf stressige Phasen. Im Massage Zentrum Bern nehmen wir uns die gesamte Nacken- und Schulterpartie in Ruhe vor.
Wenn der Nacken dauernd verspannt bleibt
Nackenbeschwerden gehen oft mit einer vorgeneigten Kopfhaltung, Anspannung und einseitiger Belastung einher - ob im Büro im Mattenhof oder im Pendelalltag rund um Bern. Eine fein dosierte Massage kann die muskulären Faktoren aufgreifen und der Region helfen, wieder lockerer zu werden.
Therapeutischer Ansatz
So kann eine Massage unterstützen
Wir behandeln Nacken, Schultergürtel und oberen Rücken als zusammenhängenden Bereich. Druck und Technik tasten wir behutsam an Ihre Empfindlichkeit und Ihr Ziel heran.
Hinweis
Ziehen die Beschwerden in die Arme, sind sie sehr stark oder unklar, ist zunächst eine ärztliche Abklärung nötig; eine Massage ersetzt sie nicht.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannungen im Rücken- und Nackenbereich belastete, schwer bewegliche Schultern müde Muskeln nach Beruf, Haushalt oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verspannte Stellen quer über Rücken, Nacken und Schultern körperliche Anspannung und anhaltender Stress ermüdete Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe chronische, stetig wiederkehrende Muskelspannungen wenig bewegliches Gewebe und schwer verschiebliche Haut
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Nackenschmerzen und therapeutische Massage.
Das entscheiden wir zusammen bei Ihnen in Bern. Denkbar sind je nach Befund therapeutische Massage, klassische Massage oder Bindegewebsmassage.
Strahlen die Schmerzen in die Arme aus, treten sie plötzlich und heftig auf oder bleiben sie unklar, sollte zunächst ärztlich abgeklärt werden. Kommen Schwindel oder Taubheitsgefühle hinzu, gilt das ebenso.
Häufig schon - viele Stunden am Monitor und ein nach vorn geneigter Kopf belasten die Nackenmuskeln sehr einseitig. Eine Massage kann die so entstandene Spannung lösen; im Alltag helfen zusätzlich Bewegung und regelmässige kurze Pausen.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Bern.