Im Anschluss an eine Belastungsphase kann eine Massage dabei helfen, muskuläre Spannung zu lösen und herunterzufahren. Wie stark sich die Erholung anfühlt, erlebt jede Person anders.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Erholung finden in Bern
Erholung gehört genauso zum Training wie die Belastung selbst. Im Massage Zentrum Bern begleiten wir Ihre Regeneration mit ruhigen, sorgfältig dosierten Behandlungen.
Wenn der Körper Erholung braucht
Nach fordernden Phasen - im Sport, im Beruf oder im vollen Alltag zwischen Bern, Bümpliz und Köniz - braucht der Körper bewusste Erholung. Eine ruhige Massage kann muskuläre Spannung lösen und einen Zustand der Ruhe fördern, der die Regeneration unterstützt.
Therapeutischer Ansatz
So kann eine Massage unterstützen
Im Vordergrund stehen ruhige Griffe und ein angenehmes Tempo, das dem Körper Raum zum Loslassen lässt. Wir passen die Behandlung an Ihr Empfinden und Ihre aktuelle Verfassung an.
Hinweis
Bei akuten Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig; eine Massage ersetzt sie nicht.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
verspannte Stellen quer über Rücken, Nacken und Schultern körperliche Anspannung und anhaltender Stress ermüdete Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
muskuläre Beanspruchung aus Sport und Training Erholung nach Wettkampf oder harter Einheit Muskelkater und Überlastungszeichen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Unruhe im Inneren und Stress Wunsch nach Erholung und neuer Kraft Anspannung, die den Schlaf beeinträchtigt
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Schweregefühl und Stauungen in den Beinen oder Armen leichte Schwellungsneigung, etwa bei Hitze oder nach langem Stehen ein Spannungs- und Stauungsgefühl nach längeren Belastungen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und therapeutische Massage.
Das klären wir gemeinsam bei Ihnen vor Ort. Je nach Situation eignen sich klassische Massage, Sport-Massage, Fussreflexzonenmassage oder Lymphdrainage.
Bei akuten Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden gehört zunächst eine ärztliche Abklärung dazu. In solchen Situationen ist eine Massage nicht immer ratsam.
Das hängt von Trainingspensum, Alltag und persönlichem Empfinden ab. Viele kombinieren intensive Phasen mit regelmässigen Terminen; den passenden Rhythmus stimmen wir gemeinsam ab.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Bern.